Å som i Ångest

Känner du ångest med att hinna med allt?
Somnar du ofta med ett oleende på läpparna, och tankarna snurrar ”jag borde ha gjort de och de och de ….”

SLUTA genast med att ha ångest över det du inte hinner.

SLUTA genast med att bestraffa dig själv, du kommer att må tusen gånger bättre om du slutar upp med bestraffningar. Istället ska du uppmuntra dig själv.

Ett mycket enkelt tips att ta sig framåt och göra smarta prioriteringar:
Skriv upp en sak som du ska göra nästa dag,
EN enda sak.

Rätt ordval för dig är också smart.
Du kanske säger till dig själv ”jag måste ……”,
Sluta genast att använda måste.
Mycket bättre att använda:
Jag ska …….

Lycka till med Oångesten

/Networklife
Åååå va ja e bra

Du får använda dig av dessa inlägg, men kom ihåg att ange källan (networklife.se)

This entry was posted in Alfabetet för Alla. Bookmark the permalink.

Comments are closed.